النوم

فوائد المغنيسيوم للرجال والنساء قبل النوم

آخر تحديث18 مايو 2025 - 12:39مفيراي اليوم
الخصم الأساسي لجودة النوم والذاكرة

آخر تحديث18 مايو 2025 - 4:53صفيالدستور
خالد النمر: 6 مخاطر صحية نتيجة نقص النوم

آخر تحديث17 مايو 2025 - 2:38مفيعاجل السعودية
دراسة تبحث في أهمية تقليل الضغوط النفسية وتعزيز جودة النوم للحد من انتكاسات المتعافين من إدمان المخدرات.

آخر تحديث17 مايو 2025 - 9:44صفيالمدينة
يبدأ بصوت الشخير.. كيف يمكن أن تسبب انقطاع التنفس أثناء النوم مأساة؟

آخر تحديث17 مايو 2025 - 5:02صفينيوز رووم
خبراء يحددون مدة النوم التي قد ترفع من خطر الإصابة بالخرف

آخر تحديث16 مايو 2025 - 10:06مفيالقاهرة 24
نصائح لتحسين جودة النوم، منها تناول أطعمة تحتوي على الميلاتونين.

آخر تحديث16 مايو 2025 - 7:12مفيالقاهرة 24
تيك توك تُ introdu “ساعات النوم” للبالغين وتفرض استراحة إلزامية للمراهقين

آخر تحديث16 مايو 2025 - 12:49مفينيوز رووم
بحث يكشف عن أسباب الصداع بعد فترات النوم الطويلة

آخر تحديث16 مايو 2025 - 9:38صفيالسومرية
3 وجبات خفيفة للعشاء: سهلة وصحية ومغذية قبل النوم

آخر تحديث16 مايو 2025 - 9:31صفينيوز رووم
مزايا النوم المبكر لصحة الجسم والعقل وأفضل الأساليب لتنظيمه يوميًا

آخر تحديث16 مايو 2025 - 9:27صفينيوز رووم
لماذا ينبغي عليك التوقف عن مشاهدة مقاطع الريل قبل النوم؟

آخر تحديث15 مايو 2025 - 8:33مفيالسومرية
ثورة الذكاء الاصطناعي في عالم النوم تصل إلى السعودية

آخر تحديث15 مايو 2025 - 7:31مفيالوئام
جدول مواعيد القطارات النوم والمكيفة ليوم الخميس 15 مايو 2025

آخر تحديث15 مايو 2025 - 1:13مفيالاسبوع
حادثة أثناء النوم: جد يمارس الاعتداء على حفيده في شبرا الخيمة والأهالي ينتقمون من مجرم في شبين

آخر تحديث15 مايو 2025 - 9:11صفيالاسبوع
معاني سؤال ترامب لولي العهد: هل تتواجد في النوم ليلاً؟

آخر تحديث15 مايو 2025 - 1:21صفيالمدينة
دراسة تكشف عن المخاطر الخفية لعدم انتظام النوم

آخر تحديث14 مايو 2025 - 9:21صفيالسومرية
هل تواجه مشاكل في النوم؟ إليك الطريقة لحلها

آخر تحديث13 مايو 2025 - 11:19مفيالقاهرة 24
دراسة: ثلاث ليالٍ من نقص النوم قد ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب

آخر تحديث13 مايو 2025 - 10:43مفيالقاهرة 24
ماذا كان يقول النبي محمد قبل النوم؟

آخر تحديث13 مايو 2025 - 2:44مفيالاسبوع
ما هو تأثير النوم لأقل من 6 ساعات على الجسم؟

آخر تحديث13 مايو 2025 - 1:48مفيالقاهرة 24
بحث: الجسم ينبعث منه ضوء منخفض أثناء النوم

آخر تحديث13 مايو 2025 - 10:15صفيالقاهرة 24
نوبات الشقيقة ومشاكل النوم: حلقة مزعجة وكيفية التغلب عليها بسهولة

آخر تحديث12 مايو 2025 - 10:49مفيالجمهور
جدول مواعيد قطارات النوم ليوم الثلاثاء 13 مايو 2025

آخر تحديث12 مايو 2025 - 8:27مفيالاسبوع
كمية النوم: ما هو المعدل الطبيعي لساعات النوم في دول العالم؟

آخر تحديث12 مايو 2025 - 4:53مفيالنبأ
خبراء ينبهون: سوء النوم يؤدي إلى خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

آخر تحديث12 مايو 2025 - 2:37مفيماسبيرو
علماء ينبهون: قلة النوم تؤدي إلى خطر النوبات القلبية

آخر تحديث12 مايو 2025 - 2:37مفيماسبيرو
دراسة تكشف عن مخاطر النوم لساعات أقل من المعتاد

آخر تحديث11 مايو 2025 - 8:59مفيالقاهرة 24
دراسة تكشف عن علاقة النوم لساعات طويلة والإصابة بـ السكتة الدماغية

آخر تحديث11 مايو 2025 - 6:23مفيالقاهرة 24
يعاني من "صدمة غزة".. جندي إسرائيلي يطلق النار على جاره ويتبول أثناء النوم

آخر تحديث10 مايو 2025 - 9:38مفيبوابة روز اليوسف