النوم

استيقظ مرتاحًا ونشيطًا: 5 فوائد يومية للقراءة قبل النوم

آخر تحديث28 يونيو 2025 - 2:10صفيمصراوي
ملعقة عسل قبل النوم تُحدث تأثيرات مذهلة على جسمك.. جربها الآن!

آخر تحديث27 يونيو 2025 - 8:05صفيمصراوي
من إدارة الوقت إلى النوم المبكر: كيف يمكنك اجتياز امتحانات الثانوية العامة بلا توتر؟

آخر تحديث26 يونيو 2025 - 9:25مفيالجمهور
ماسك الكولاجين الليلي: مفتاح تجديد البشرة أثناء النوم لبشرة مشرقة كل صباح

آخر تحديث26 يونيو 2025 - 11:18صفيراي اليوم
انتبهوا لقلة النوم.. فقد تكون وراء تراكم الدهون في منطقة البطن!

آخر تحديث25 يونيو 2025 - 8:54صفيالنهار
دراسة: تناول 5 أكواب من الفواكه والخضروات يوميًا يساهم في تحسين جودة النوم

آخر تحديث25 يونيو 2025 - 2:29صفيالوئام
دراسة: تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات يعزز جودة النوم

آخر تحديث25 يونيو 2025 - 2:12صفيمصراوي
إشكالية النوم الشائعة التي تزيد من احتمالية الوفاة المبكرة

آخر تحديث24 يونيو 2025 - 10:58مفيبوابة روز اليوسف
تلاوة آية الكرسي قبل النوم

آخر تحديث24 يونيو 2025 - 4:09مفيجريدة الصوت
كيمونو ذكي لضبط وضعية النوم!

آخر تحديث22 يونيو 2025 - 11:31مفيمدار الساعة
لماذا أشار النبي إلى مخاطر النوم بعد الفجر؟ إليك 9 أسباب تجب مراعاتها.

آخر تحديث21 يونيو 2025 - 7:30صفيصدي البلد
فيليبي لويس بعد ثلاثية فلامينغو: متفاجئ بالنتائج الأوروبية.. ولم أستطع النوم جيدًا بسبب تشيلسي

آخر تحديث21 يونيو 2025 - 1:30صفيبطولات
الاحتباس الحراري قد يرفع خطر الإصابة باضطرابات النوم التنفسية بنسبة 45% بحلول عام 2100.

آخر تحديث19 يونيو 2025 - 11:42صفيالوسيط
ما هو رأي أمين الفتوى في الاستماع إلى القرآن أثناء النوم؟ (فيديو)

آخر تحديث19 يونيو 2025 - 12:50صفيالمصري اليوم
تناول الفواكه والخضروات يومياً يعزز جودة النوم بنسبة 16%

آخر تحديث19 يونيو 2025 - 12:37صفيالخليج
ارتفاع درجات الحرارة يضع مليار شخص في خطر انقطاع التنفس أثناء النوم.

آخر تحديث18 يونيو 2025 - 12:41مفيالنيلين
إرشادات للتعامل مع مشكلات النوم لدى مرضى الخرف

آخر تحديث18 يونيو 2025 - 1:32صفيالوئام
تواجه صعوبة في النوم؟ قد يكون هذا هو السبب وراء زيادة وزنك.

آخر تحديث17 يونيو 2025 - 10:16مفيالنبأ
أحلام مشبعة بالقلق: تأثير متابعة أخبار الحروب على نوعية النوم

آخر تحديث17 يونيو 2025 - 10:04مفيمصراوي
كيف يؤثر استهلاك الفواكه والخضروات على نوعية النوم؟

آخر تحديث17 يونيو 2025 - 1:05صفيمصراوي
الرجوع إلى النوم بعد الاستيقاظ المبكر يؤدي إلى الخمول

آخر تحديث16 يونيو 2025 - 3:22مفيالخليج
وداعًا لأدوية النوم؟ علماء يكشفون عن نظام غذائي يُحسن نومك في ليلة واحدة.

آخر تحديث16 يونيو 2025 - 12:02مفيإيلاف
تعزيز نوعية النوم: فوائد رائعة لزيت المغنيسيوم عند تطبيقه على أسفل القدمين لفترة من الزمن

آخر تحديث16 يونيو 2025 - 9:48صفيتحيا مصر
«أعاني من OCD ولا يمكن لأحد النوم على سريري».. شريف مدكور يتحدث عن رأيه في الزواج (فيديو)

آخر تحديث16 يونيو 2025 - 3:41صفيالمصري اليوم
سينر: فقدت النوم بعد نهائي رولان جاروس

آخر تحديث15 يونيو 2025 - 11:16مفيكووورة
النوم على الظهر: وضعية نوم شائعة قد تؤثر سلبًا على صحتك أكثر مما تظن

آخر تحديث15 يونيو 2025 - 8:35مفيالخليج
رعب في تل أبيب: الصواريخ الإيرانية تدفع السكان للخروج إلى الشوارع بملابس النوم (فيديو)

آخر تحديث15 يونيو 2025 - 2:02مفيالمصري اليوم
نصائح صحية: الابتعاد عن الشاشات قبل النوم بساعتين لحماية العينين

آخر تحديث15 يونيو 2025 - 10:32صفيالنيلين
النوم أو العقوبة: أغاني الأطفال وتهويداتها كجزء من التراث العالمي

آخر تحديث15 يونيو 2025 - 3:42صفيالامارات اليوم
زيادة مستوى الكورتيزول تسبب مشاكل في النوم وضغط الدم

آخر تحديث15 يونيو 2025 - 3:37صفيالامارات اليوم