النوم

كن حذرًا: النوم بهذه الطريقة قد يزيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية.

آخر تحديث3 أغسطس 2025 - 10:02مفيمصراوي
استشاري نفسي ينبه من مخاطر النوم في حالة الحزن: تأثيراته السلبية كبيرة

آخر تحديث3 أغسطس 2025 - 9:51مفيمصراوي
تخلص من الأرق: طريقة فعّالة تساعدك على النوم في دقائق قليلة.

آخر تحديث3 أغسطس 2025 - 9:05صفيمصراوي
إذا لاحظت هذه العلامات.. احرص على عدم تناول “العيش” قبل النوم

آخر تحديث1 أغسطس 2025 - 5:35صفيمصراوي
دراسة: اختلال مواعيد النوم يرفع من خطر الإصابة بمرض باركنسون والسكري

آخر تحديث31 يوليو 2025 - 10:41مفيالوسيط
دراسة: اضطراب النوم يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بـ172 مرضًا

آخر تحديث31 يوليو 2025 - 1:42مفيماسبيرو
احترس: قلة النوم قد تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.

آخر تحديث31 يوليو 2025 - 4:06صفيمصراوي
«إذا كنت مسافرًا إلى المصيف».. مواعيد القطارات المكيفة وقطارات النوم على خط «القاهرة – مرسى مطروح»

آخر تحديث30 يوليو 2025 - 5:02صفيمستقبل وطن نيوز
السكك الحديدية تستمر في تشغيل القطارات المكيفة وقطارات النوم على خط “القاهرة – مطروح” والعكس.

آخر تحديث29 يوليو 2025 - 10:55مفيمستقبل وطن نيوز
تجمع جازان الصحي يفتتح أول مركز تخصصي لطب النوم في المنطقة الجنوبية

آخر تحديث28 يوليو 2025 - 5:29مفيالوئام
هدى المفتي تكشف عن حقيقة غناء ويجز “البخت” لها: استيقظت من النوم على إشعارات مقلقة

آخر تحديث28 يوليو 2025 - 11:44صفيالنبأ
هل تحتاج النساء إلى قسط أكبر من النوم مقارنة بالرجال؟ اكتشاف مثير!

آخر تحديث28 يوليو 2025 - 8:10صفيصدي البلد
ما العوامل التي تدفع الدماغ إلى النوم؟ دراسة تبرز التفاصيل

آخر تحديث28 يوليو 2025 - 7:04صفيمصراوي
آثار النوم أقل من 6 ساعات على الجسم ومرض السكري: اكتشافات مذهلة!

آخر تحديث28 يوليو 2025 - 1:01صفيمصراوي
لأكثر من 9 ساعات: النوم الزائد قد يزيد من مخاطر الوفاة

آخر تحديث27 يوليو 2025 - 1:58صفيالاسبوع
إذا كنت تواجه صعوبة في النوم وتعاني من الأرق.. إليك 5 خطوات للتخلص من الكوابيس.

آخر تحديث26 يوليو 2025 - 5:41مفيأمد
وجبة خفيفة قبل النوم تساعدك على النوم الهادئ.. هل تعرف ما هي؟

آخر تحديث26 يوليو 2025 - 2:05صفيمصراوي
دراسة تبيّن: النوم لأكثر من 9 ساعات ليلاً قد يؤثر سلباً على صحتك

آخر تحديث25 يوليو 2025 - 7:22مفيأمد
هيئة السكك الحديدية: تفعيل خدمات القطارات المكيفة وقطارات النوم على خط القاهرة – مرسى مطروح وبالعكس

آخر تحديث25 يوليو 2025 - 7:13مفيجريدة الصوت
تشغيل قطارات مكيفة لنقل الركاب وإمكانية النوم على خط «القاهرة – مطروح» خلال الصيف.. تعرف على المواعيد

آخر تحديث25 يوليو 2025 - 7:06مفيمستقبل وطن نيوز
إطلاق مجموعة من القطارات المكيفة وقطارات النوم على خط (القاهرة – مرسى مطروح)

آخر تحديث25 يوليو 2025 - 6:16مفيماسبيرو
السكة الحديد تُعلن عن تفعيل خدمات القطارات المكيفة وقطارات النوم على طريق القاهرة – مرسى مطروح

آخر تحديث25 يوليو 2025 - 5:39مفيالبوصلة
النقل: تشغيل مجموعة من القطارات المكيفة وقطارات النوم على خط (القاهرة – مرسى مطروح) والعكس، تلبيةً للزيادة في الطلب

آخر تحديث25 يوليو 2025 - 4:43مفيجريدة الأهالي
ما هي المخاطر الناتجة عن النوم لفترات طويلة؟

آخر تحديث25 يوليو 2025 - 3:31مفيالنبأ
لماذا يشعر البعض بالإرهاق رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم؟ إليك الأسباب الطبية.

آخر تحديث25 يوليو 2025 - 1:13صفيالخليج
حادثة أثناء النوم: طالب يقتل امرأة بسبب “القمار” وتحديد أولى جلسات معارضة لهدير عبد الرازق

آخر تحديث23 يوليو 2025 - 8:26صفيالاسبوع
تخلص من الأرق: 4 تمارين لتحسين جودة النوم

آخر تحديث22 يوليو 2025 - 7:03صفيمصراوي
كيف يؤثر الكافيين على نوعية النوم؟

آخر تحديث21 يوليو 2025 - 8:18صفيالامارات اليوم
أفضل أربع تمارين لتعزيز نوعية النوم

آخر تحديث21 يوليو 2025 - 7:07صفيمصراوي
دراسة: تأثير شرب القهوة على فعالية الدماغ ونوعية النوم

آخر تحديث20 يوليو 2025 - 9:10مفيمدار الساعة