فوائد حبوب الحلبة الم sprouting وطريقة تحضيرها

مرفت عبد القادر

للحلبة المنبتة عدة فوائد:

تقوي المناعة

تنظف المعدة

تنشط الجسم

تحسن الهضم

تنظم السكر في الدم

وطريقتها؟ :

1. انقعي الحلبة 6-8 ساعات.

2. صفيها وحطيها في مصفاة أو فوق شاش مبلول، وغطيها بشاش تاني.

3. كل يوم بللي الشاش بمية بسيطة.

4. خلال يومين تلاتة هتبدأ تنبت وتطلع الجذور البيضاء .