استشاري تغذية يقدم نصائح للتعامل مع الحرارة الشديدة (فيديو)

قدم الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، روشتة لمواجهة الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة، ومنها ضرورة الاعتماد على شرب الماء، وتناول الخضروات، وتعويض ما يفقده الجسم من أملاح، كاشفًا خطورة تعرض الشخص لدرجات الحرارة المرتفعة.

وكشف خلال استضافته في برنامج الستات مايعرفوش يكدبوا، تقديم هبة الأباصيري ومها الصغير، أن هنالك الكثير من السوائل هي مدرة للبول، ويجب عدم الإكثار منها مثل القهوة والشاي، بجانب بعض العصائر والمشروبات الغذائية.

وقال «نزيه»، إنه من الضروري الانتباه لخطورة الإكثار من المياه القلوية لأكثر من 10 أيام فمن الممكن أن تسبب أورام في الجسد ويجب أن يكون هناك اعتدال في الاعتماد عليها حيث إنها تؤثر على الكلي.