صحة المرأة بعد سن الأربعين: 5 فحوصات أساسية يجب عدم تجاهلها

تمر صحة المرأة بعد الأربعين ببعض التغيرات الفسيولوجية والهرمونية ما يستدعي اهتمامًا خاصًا بالصحة العامة وإجراء فحوص دورية تساهم في الكشف المبكر عن أي مشكلات صحية.

اكتشفي أهم 5 فحوص طبية يجب على كل امرأة إجراؤها بعد سن الأربعين، لحماية صحتك من أمراض مزمنة مثل هشاشة العظام وسرطان الثدي وضغط الدم.

صحة المرأة بعد الأربعين.. 5 فحوص لا يجب إهمالها

قياس ضغط الدم والكوليسترول

ارتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول في الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بعد سن الأربعين. ومن المهم:

إجراء فحص ضغط الدم مرة واحدة سنويًا على الأقل.

قياس مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية كل 4 إلى 6 سنوات، أو وفق إرشادات الطبيب في حال وجود عوامل خطر مثل السمنة أو السكري أو تاريخ عائلي لأمراض القلب.

هذه الفحوص تساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتات الدماغية المفاجئة.

 تحليل السكري (سكر الصيام أو HbA1C)

بعد سن الأربعين، يوصى بإجراء فحص السكر بالدم، حتى في غياب أعراض واضحة، للكشف عن مرحلة ما قبل السكري أو الإصابة به:

يمكن إجراء سكر صائم كل 3 سنوات.

أو اختبار HbA1C لمعرفة متوسط السكر خلال 3 أشهر.

المتابعة الدورية تتيح التدخل المبكر، وتجنب مضاعفات مثل ضعف النظر، وأمراض الكلى والأعصاب.

فحص الثدي (إكلينيكي وماموجرام)

سرطان الثدي هو الأكثر شيوعًا بين النساء، ومع التقدم في العمر تزداد احتمالات الإصابة، لذلك يوصى بإجراء فحص سريري للثدي مرة واحدة سنويًا من قِبل طبيب مختص.

كما يُفضل بدء فحص الماموجرام سنويًا أو كل عامين من سن الأربعين، خاصةً عند وجود تاريخ عائلي بالإصابة.

الفحص المبكر يزيد فرص العلاج والنجاة بنسبة تتجاوز 90%.

 اختبار عنق الرحم (Pap smear و HPV)

يُعد سرطان عنق الرحم من الأمراض التي يمكن الوقاية منها عبر الفحص الدوري:

يُنصح بإجراء Pap smear كل 3 سنوات.

ويمكن الدمج بين Pap وHPV كل 5 سنوات.

هذا الفحص ضروري للكشف المبكر عن أي خلايا غير طبيعية قد تتحول إلى سرطان في حال إهمالها.

قياس كثافة العظام (DEXA Scan)

مع اقتراب سن انقطاع الطمث، تزداد فرص الإصابة بهشاشة العظام، خاصةً في حال نقص الكالسيوم وفيتامين “د”:

يُفضل الخضوع لفحص كثافة العظام (DEXA) بعد سن الخمسين، أو قبل ذلك لمن لديهن عوامل خطورة.

يمكن تكراره كل 2-5 سنوات بحسب الحالة.

هذا الفحص يساعد في تقليل خطر الكسور والإعاقة المرتبطة بتقدم العمر

نصائح إضافية

فحص العين والسمع بانتظام.

تحاليل الغدة الدرقية كل 5 سنوات.

فحص القولون (من سن 45).

مراجعة نمط الحياة الغذائي والبدني.

ختامًا، بعد الأربعين، تصبح الفحوص الدورية ضرورة وليست رفاهية. فالوقاية والكشف المبكر هما خط الدفاع الأول للحفاظ على صحة المرأة.

من المهم أيضًا متابعة نمط الحياة والابتعاد عن التوتر، وممارسة الرياضة بانتظام، فصحة اليوم هي استثمار في الغد.

اقرأ أيضا: لماذا يزداد الأرق في فصل الصيف؟ الأسباب الخفية وطرق التغلب عليه