«سيبدأ في الحركة ولن تلاحظي ذلك».. ماذا يحدث داخل رحم النساء بعد أكثر المراحل تحديًا؟

يعد الشهر الرابع من الحمل مرحلة مهمة في حياة الأم والجنين، حيث إن في هذه المرحلة تكون الأم تخطت الثلث الأول من الحمل وهو الأصعب، حيث يكون الشهر الرابع المرحلة الأكثر استقرارًا لدي الأم والجنين بعد الاشهر السابقة التي حدثت بها كثير من الالام والتغيرات.ويستعرض موقع “ الجمهور“ في السطور التالية، تطورات الحمل في الشهر الرابع والتغذية السليمة والفحوصات المطلوبة وفقًا لموقع “Webteb”. 

تطورات الشهر الرابع على الأم 

1.يتغير الجسم بشكل تدريجي بجانب استمرار انتفاخ البطن الطبيعي. 2.تشعرين بالحرقان في المعدة ببعض الأحيان، لتجنبها يمكن التخفيف من هذا الشعور بتناول وجبات صغيرة على فترات متقربة، وتجنب الأكل ليلًا خاصة قبل النوم. 

تطورات الجنين في الشهر الرابع

1. يتكون الجنين بشكل كامل تمامًا وأعضاء وقلب نابض.2.يصل وزن الجنين إلى 120 جرامًا وطولة 15 سم. تطور الجنين الأسبوع الرابع عشر تحديدًا 1.يبدأ الجنين في التحرك “لكن لا تشعر الأم” 2.يصل طوله إلى 8.7 سم، ووزنة يبلغ 43 جرامًا 3.تبدأ الأسنان في التكون تحت اللثة، وتنمو عظامة بشكل مستقر.4.يظهر على وجه الطفل بعض التعبيرات المختلفة كأنة يبتسم. 5.تزال عيناه مقفولتين حتى تصل إلى نموها الكامل. 

التغذية السليمة في الشهر الرابع 

تحتاج الأم خلال هذه الفترة إلى تغذية حيث تزداد الحاجه إلى 300 سعرة حرارية في اليوم، خلال هذه الفترة تحتاج الأم إلى نسب كبيرة من الحديد ومنها : 1.اللحوم.2.الخضار الورقية.3.الحبوب الكاملة.4.الفواكه المجففة.5.البقوليات.

نظام غذائي متوازن 

يجب اتباع نظام متوازن يشمل العديد من العناصر الغذائية:3-4 كوبيات حليب ومشتقات الألبان يوميا.6-8 حصص اللحوم وبدائلها البروتينية.3 وجبات يوميا من مصادر الفيتامينات والمعادن.تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون.

الفحوصات المطلوبة في الشهر الرابع  

1.فحص البروتين الجنيني للكشف عن مخاطر التشوهات الخلقية، خاصة في العمود الفقري ومتلازمة داون.2.فحص مسح الأعضاء المبكر عبر الموجات فوق الصوتية (يفضل بين الأسبوع 14 و16) للتأكد من سلامة الجنين.3.يُنصح بتناول مكملات مثل حمض الفوليك، الكالسيوم، وفيتامينات الحمل.4.قد يُوصى بجرعة منخفضة من الأسبرين لتقليل خطر الإصابة بـ تسمم الحمل.